作者: heroe (店長) 看板: FITNESS
標題: [減肥] 運動前洗澡
時間: Fri Jun 8 22:54:03 2012
我有爬洗澡了，可是沒有講到「運動前」。
我想一般人大概也不會想要運動前洗澡。
以我的小腦袋：運動要持續三十分鐘後才會開始燃燒脂肪。
順著推論：如果我能先浸個熱水澡，是不是幫助後續脂肪燃燒？
一句話：把身體洗熱了是不是能較快啟動燃燒脂肪的機制呢？
因為一個人比較自在，泡個熱水澡可以直上跑步機 ^^
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◆ From: 118.232.29.79
→ sobiNOva:這麼麻煩幹嘛，你就一直泡在熱水裡不就有運動效果了。 06/08 22:56
→ sobiNOva:還有那是30分鐘後消耗脂肪比例上升，不是開始消耗脂肪。 06/08 22:57
推 sensory:我會運動前洗澡耶.. = = 因為運動回來都太晚了..只能沖水 06/08 23:10
→ daycat:這種天氣我運動前都會先沖一下澡,洗掉黏膩再運動 06/08 23:21
→ daycat:阿不然在健身房會薰人的...(自己先倒) 06/08 23:22
推 ipman1990:＊∼日貓。微醺∼＊ <= 好像不錯的fu 06/08 23:25
→ daycat: 哇靠~~噁心死了~~(暈) 06/08 23:30
→ lingray:一般來說 貓會薰人 都是貓沙沒有清.... 06/08 23:30
→ daycat: ＊∼板娘。微醺∼＊ <= 這個標題似乎就不錯...(遠目) 06/08 23:31
→ daycat:對啊~~屁屁都碼舔得很乾淨,管貓砂去死~~(疑) 06/08 23:32
推 lingray:我覺得 ＊∼板娘。醉人∼＊ 也不錯說 06/08 23:33
→ cuteonion:突然想到那個火化時脂肪燒到釀成火災的新聞- - 06/08 23:39
→ cuteonion:你要早點啟動燒脂,就先用重訓或無氧把糖消耗掉就好啦 06/08 23:41
→ yr:你是怎麼得到那個推論的？ 06/08 23:56
推 chunh:推 ＊∼板娘。微醺∼＊ ←好有fu喔！！ <3 06/09 01:17
→ chunh:推 ＊∼日貓。微醺∼＊ ←這也很讚的說！好像咖啡館名字 <3 06/09 01:17
→ daycat:這個嗎? http://www.onlypet.com.tw/227637 它家的喵咪有賴 06/09 01:26
→ daycat:在我大腿上不走的紀錄...問題是夏天這樣挺熱的... 06/09 01:28
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