作者: jrnb (jrnb) 看板: FITNESS
標題: [討論] 如果是半夜做有氧運動的話???
時間: Mon May 21 23:40:27 2012
因為上班的關係,加上家裡離公司比較遠,常常回到家已經8點多了
吃完晚餐可能已經9點,若是晚上11點半或者12點做有氧運動
做完運動後洗完澡就睡覺~這樣的時間點會很奇怪嗎???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.83.23
→ Nomoresin:應該不是問奇不奇怪而是問會不會對身體造成什麼負面影響 05/21 23:42
→ Nomoresin: 吧 05/21 23:42
→ jrnb:感謝樓上!!那會對身體造成負面的影響嗎??? 05/21 23:49
→ daycat:交感神經太亢奮讓你睡不著,那就有了...(抖) 05/21 23:55
→ ion12113:只怕睡覺會睡不著，不過我自己本身是不會，看個人 05/22 00:41
標題: [討論] 如果是半夜做有氧運動的話???
時間: Mon May 21 23:40:27 2012
因為上班的關係,加上家裡離公司比較遠,常常回到家已經8點多了
吃完晚餐可能已經9點,若是晚上11點半或者12點做有氧運動
做完運動後洗完澡就睡覺~這樣的時間點會很奇怪嗎???
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