作者: tsaiyunlung (小陶壺) 看板: FITNESS
標題: [問題]跑步腳底會痛
時間: Sat Jun 16 15:55:15 2012
我習慣赤腳在學校操場跑步..因為懶的穿鞋子XD
(是PU跑道而不是紅土的那種)
有時候跑步跑到一半時
會突然覺得腳底板中間好像被針或者異物刺到
雖然不至於太痛但還是有滿明顯的感覺
停下來看卻沒什麼異樣
而且不僅於在運動時候
有時候墊腳尖或者把腳板弓起來
也會出現這樣的情況
有幾次會嘗試穿著鞋子跑步
但是偶爾還是有同樣情形發生
所以我想應該跟赤腳沒關係
要跑步前會暖身
跑完後也會收操
是我的腳受傷了嗎?
不知道為什麼會這樣..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.200.69
推 punding:google搜尋足底筋膜炎，還是穿鞋子跑步吧 06/16 16:57
推 airphone:看完第一段好想噓 只能說自找得 06/16 17:11
→ airphone:去找適合自己腳型的鞋子吧 06/16 17:12
→ pomyopnion:小看不穿鞋的後果 06/16 17:16
推 Marceau:直覺就猜足底筋膜炎 06/16 17:33
推 canonball:傻傻的 哪有人跑步赤腳的 06/16 18:00
→ scottlsw:赤腳跑步的很多吧..... 06/16 18:02
推 cyr1216:赤腳跑法也有出一本書不是嗎?= = 不用噓吧 06/16 18:21
→ renriver:有公 操場阿伯和阿桑會赤腳 06/16 19:29
推 konkonme:說沒人赤腳跑的...去看看路跑板吧... 06/16 20:55
推 chimeptt:不是不能赤腳跑 要循步漸進 肌耐力不足 姿勢不對容易受傷 06/16 21:13
→ unionsavior:根據路跑板 赤腳跑步初學者 每天不能超過200公尺 06/16 21:23
推 akane7776:天生就會跑 06/16 23:33
→ nk:赤腳跑你要跑超慢 近乎原地跑的速度開始練 06/17 02:53
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